痛经的问题是否需要消炎呢，如果是炎症引起的痛经需要消炎，其他情况的痛经不需要消炎的，而且大部分痛经也不是炎症导致的，其实我们只要在来月经之前，认真的做好这几项工作就可以了，让我们避免受到痛经的困扰呢。

小窍门，让你不再月月痛!

1、在来月经之前的几天里我们就要吃的清淡，容易消化的食物比较好，不适合吃的太饱了，尤其是少吃生冷的、刺激性的食物，避免诱发疼痛加重。

2、月经期间还要注意外阴的清洁，减少使用阴道药物以及坐浴。

3、月经期间可以适当的吃点酸味的食物，比如酸菜、醋等等，都可缓解痛经的作用。

4、保持大便同行，减少便秘，因为便秘也会导致痛经加重。

5、来月经不要紧张、更不要恐惧，一定要保持一个愉快的心情比较重要。

女性朋友还要适当的进行体育锻炼，这对女性来说是很重要的，可有效促进子宫内膜的脱落，有助于月经期的保健，还可减少心理上的压力，要注意别让自己太累了，疼痛发作的时候不要随便服用止痛药，还有就是多喝红糖水。