有一些朋友应该很纳闷脸腮为什么会长痘痘。其实一些不好的习惯会导致脸上长痘痘，下面由小编为大家介绍一下脸腮长痘痘是什么原因，感兴趣的朋友们来看一下吧!

　　脸腮长痘痘是什么原因

　　原因：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。腮边长痘主要是肾脏失常造成的。特别是长期肝脏负荷过重，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复长在同一位置，成为淋巴循环不畅而造成腮边长痘痘。建议不能太多劳累，睡前最好不要吃宵夜，防止加重肠胃负提。

　　脸腮长痘痘怎么办

　　1、清洁卫生要做足

　　长青春痘的时期，一定要注意卫生，青春痘横行很大部分原因，和日常没有在面部清洁上做足功夫，不仅仅是面部如此，身上易长痘痘也是同样的道理，为此我们必须在肌肤的清洁上下定功夫，给肌肤以足够的呼吸空间除了要保证面部的清洁卫生，勤换洗衣服，保持衣领干净，被罩和枕巾也要经常换洗，注意个人卫生，勤洗澡。

　　2、正确使用护肤品

　　选择化妆品的时候一定要选择符合自己的，早晚洗两遍脸，用洗面奶轻柔面部，选择一款适合自己的爽肤水，给面部补水，水分够了，就不容易长痘痘了。

　　3、保持心情的乐观开朗

　　青春痘的生长和人的心情情绪有很大关系，为此在生活中尽量保持心情的乐观开朗，杜绝过分压抑，心情过分压抑，易导致人体分泌一些激素，更易刺激肌肤长痘痘，乐观的人，自然肌肤好。

　　4、足够的睡眠时间

　　要保证足够的睡眠,适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。且尽可能保证在十二点以前入睡，因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

　　脸腮长痘的坏习惯

　　坏习惯1：摸脸和托腮

　　爆痘危险：★★★★★

　　错误示范：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做双手托腮状，多动人啊!

　　原因：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

　　正确做法：年轻人嘛，要耐得住寂寞，千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净双手。

　　坏习惯2：过度洗脸

　　爆痘危险：★★★★★

　　错误示范：认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤，只要一有空，洗!觉得脸上出油了，洗!出了一身汗，洗!

　　原因：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

　　正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。

　　坏习惯3：流汗后没有擦干脸

　　爆痘危险：★★★★★

　　错误示范：只是留了少许汗，并没有成股留下，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。

　　原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

　　正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，还是会让细菌有机可乘。

　　坏习惯4：喝水不足

　　爆痘危险：★★★★

　　错误示范：有许多MM只在口渴的时候才喝水，不仅没有达到每天8杯水的标准，甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。

　　原因：要达到水油平衡，不仅要外补，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，等你感觉到口渴时身体机能已经处于严重缺水的状态了。

　　正确做法：遵照每天喝8杯水的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。