痛经相信大家都不陌生,月经本来是女性一种成熟的标志,但是对于痛经的女性来说每个月的那几天成为了最难熬的日子,特别是在哺乳期,身体的虚弱睡眠的不足还要承受痛经的折磨,这真是痛苦不堪呀.那么在哺乳期经常痛经怎么办呢?下面就给大家介绍一些预防和治疗痛经的办法。

用药物治疗痛经

每个月的痛经给广大女性朋友带去无尽的烦恼，如果身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇女常见病之一。经常痛经怎么办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。不过呢，如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。

从饮食方面预防和治疗痛经

经常痛经怎么办呢?饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用，在月经来潮前几天，饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

生活习惯也跟痛经息息相关

痛经的人往往身体虚，气血不足。经常痛经怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。

痛经是每一个女性在月经来潮期间的一个噩梦,以前可以进行各种的治疗,但是对于哺乳期的女性来说,为了婴儿的安全和健康治疗方式的选择上要慎之又慎,真怕由于疏忽酿成大祸,所以在哺乳期停经的女性食疗进行调理的方式是最好的,其次还要注意多休息和腹部的保暖.