很多女性朋友有的时候都会出现痛经的症状，这也是一种十分常见的症状。一般女性朋友在出现痛经症状的时候如果不是特别严重的话一般都不是十分的在意。那么痛经该怎么恢复好呢?

对于患有痛经的女性而言，主要分为两种类型，一是由妇科疾病导致的痛经，二是由于平时不注意培养好的生活习惯，导致女性痛经。对于前者，由于某些妇科疾病导致的痛经，如果想要治愈，当然首先要将妇科疾病治愈，那痛经自然而然也就会痊愈了。而对于后者，由于其它一些生活中的因素导致的痛经，则需要大家在日常生活中注意，逐渐进行调理治疗。

治疗女性痛经的方法包括：

1、平时应注重加强营养，加强身体锻炼以增强体质，留意劳逸结合。

2、注意经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注意保暖，避免严寒潮湿。

3、准确熟悉有关的月经生理卫生知识，消除对月经的恐惊或紧张情绪。

而且，在行经期间也应当注意以下几点：

不要憋尿，憋尿会加重痛经。

可以自己轻轻地按摩腹部，也可以减轻痛经的痛感。

可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见效，可以减轻痛疼。

月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅!喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状。

可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。

以上就是让月经尽快恢复的方法，女性朋友在选择治疗的方法的时候一定要去正规的医院，千万不要自己盲目的吃药，这样很容易造成病情的加重等等。