痛经是女性不愿意看见的问题，这种疾病让患者的身体承受着严重的危害，所以大家不知道到底怎么护理好自己的身体，想要采取科学的方法治疗这种疾病，下面我们请专家针对什么是痛经的生活保健方式这个问题做出合理的介绍。

什么是痛经?在解释痛经是什么之前，有许多人认为痛经只是一种生理现象，不值得可怕，而有的人则认为痛经是机体一种疾病的表现，而往往对什么是痛经这一问题上争论不休，其实，她们的观点都只说对了一半。

正确来说，什么是痛经呢?痛经指的是妇女凡在经期或行经前后出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，称为痛经。这就是痛经的定义，而临床上痛经分原发性痛经和继发性痛经两类。前者无生殖器官器质性病变，多见于青春期妇女，又称功能性痛经。而后者是指由慢性盆腔、生殖器的器质性病变(如炎症、妇科肿瘤、子宫内膜异位症等)引起的痛经，多见于育龄妇女。

由此可见，对于痛经是什么，在不同的年龄阶段，将会有不同的看法。这也就是为什么前文说她们对于什么是痛经的看法只说对的一半的原因。

由于痛经多在经期前后或经期出现，常常因痛经而影响学习和生活让患有痛经的女性害怕每次的月经来潮，因而正确的认识痛经，对待痛经是十分有必要的，对于原发性痛经来说，应尽可能避免诱发痛经的原因，比如说喝凉水，受冻，而对于继发性痛经来说，应抛弃传统的痛经属于生理现象，不是病的看法，而应及时去医院诊断，查出病因，得到治疗，才能从根源上治好痛经，让自身不再害怕月经来潮。

痛经如何来护理呢?痛经的护理：

痛经护理一：腰部需要保温

女性腰部需要保温。重庆妇科医院专家表示，腰部受凉下半身就容易着凉，会直接导致女性宫寒。重庆妇科医院专家强调，女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

痛经护理二：腹部保持温热

下半身着凉直接导致女性宫寒;除了手脚冰凉、痛经外;还会造成性欲淡薄;甚至还会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作;女性就可以避免许多妇科疾病。

痛经护理三：注意下身血液循环

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，加重痛经;对心脏和血管也有伤害，还可致女性乳房下垂。并且女性的私处如果湿气太大;容易导致霉菌 性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

上述的内容就是关于什么是痛经的生活保健方式这个问题的介绍，痛经患者要注意让自己的身体处于健康的状态，同时患者要注意自己的饮食调节，不能给自己身体带去非常大的危害，要注意及时的治疗。