慢性盆腔炎痛经如何保健?慢性盆腔炎痛经是会损害大家身体的，让患者承受了不小的负担，想要摆脱疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，治疗的同时，大家还要知道慢性盆腔炎痛经如何保健，以规避疾病危害的发生。

慢性盆腔炎痛经如何保健：

1、在生活上有痛经的女性要做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态，从而对缓解痛经才能有更好的帮助。

2、适当的进行锻炼对快速缓解痛经也是有很大好处的，这样还有利于身心健康。

3、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。

4、有痛经的女性可以选择中医药物来对其进行治疗。

所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1～2日开始，经期第1日比较为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿，可能疼痛较轻，而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。

正常来说女性每个月都来月经，有部分的女性在来月经的同时还出现了痛经的情况。通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。希望广大的女性朋友们都能够积极重视此病，在其生活中要格外注意避免吃一些冷饮、有刺激的辛辣食物等，并且在经期到来时要注意做好卫生习惯。如果感到下腹部的不适，就要及时的治疗。

慢性盆腔炎痛经如何保健?上述几方面是专家给出的分析，希望得到大家的重视和关注，当然慢性盆腔炎痛经危害及其严重，为了规避疾病危害的发生，大家在把握了慢性盆腔炎痛经如何保健之后，还应该积极咨询相关专家的建议。