很多人对于青春痘并不陌生，尤其青少年群体们更是深受其困扰，不论从身体还是从心理上，都受到极大打击甚至产生自卑心理。今天，我们就来讲讲青春痘发病的原因以及5个健康的治理小妙招，让饱受清楚地困扰的以青少年为主要群体的患者从中解脱。

　　首先，我们来了解一下引发痤疮，也就是青春痘的具体病因。青春痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素有关。通常进入青春期后，青少年体内的雄激素迅速升高，致使皮脂腺发育而产生大量皮脂。此外，由于毛囊皮脂腺导管的堵塞，会导致皮脂排出障碍，因此形成粉刺。毛囊中多种微生物的大量繁殖，也会诱导并加重炎症反应。​

　　那么下面我们就来讲一下5个健康小妙招，让青春痘快消失。

　　第一、调节内分泌

　　造成青春痘滋生的主要原因之一即为内分泌失调，引产患者要从改善饮食、养成良好的作息习惯做起。此外，还要多运动以加强锻炼。当患者有充足的休息和保养后，内分泌失调情况会得到极大改善。

　　第二、做好消炎工作

　　通过做好消炎工作，如涂抹消炎的护肤品，避免用手触碰或挤压痘痘等，是防止痘痘滋生的主要手段。

　　第三、彻底洗脸

　　彻底清洁你的脸部，洗掉脸上的油脂和污垢等，因为过多会堵塞毛孔从而形成细菌，导致青春痘滋生。

　　第四、谨慎选择祛痘产品

　　根据不同的病情，患者要有选择的挑选适合自己的护肤品，通常性质温和且具有控油、清洁、保湿效果的护肤品是所有患者都适用的。

　　第五、注意饮食

　　患者在饮食上要忌辛辣和高油脂高热量等，应以清淡为主。此外，还要多吃富含维生素和纤维素的食物。

　　综上，即为笔者建议的5个健康小妙招来让青春痘快速消失，希望能对患者们有所帮助。青春痘并不可怕，患者要养成良好的生活卫生习惯，早起早睡不熬夜，加上健康的饮食习惯，会在很大程度上抑制青春痘的滋生，所以患者要从自身的点点滴滴护养做起。