说到长痘痘一定会让很多的人感觉非常的苦恼，尤其是处于青春期阶段的男生和女生，只要稍不注意就会长出痘痘来的。痘痘出现的地方也是无处不在，根据我们身体的健康情况，痘痘容易出现的地方，反应出该身体部位已经出现了健康问题，现在就来说说眉头长痘痘的原因和调理方法。

　　眉头长痘痘的原因

　　内在因素：

　　1、颈椎过于疲劳，女性荷尔蒙不足。

　　2、内分泌失调引起的。

　　3、皮脂腺内堆积油脂污垢，导致肌肤发。

　　4、生活作息不规律，睡眠不足 ，或者睡眠质量不高。

　　外在因素：

　　1、精神压力太大，过于疲劳，思虑过多。

　　2、某些化学因素，紫外线照射等对痤疮的发生发展也起一定的作用。

　　眉头长痘痘的调理方法

　　1、饮食清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

　　2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　3、保持毛孔畅通多流汗，可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

 　　4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上有细菌。