不同于面部肌肤，背部长痘痘的原因很单纯，背部是人的视线盲区，平常洗澡很难彻底的清洁背部，皮脂腺过于活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。这还不算完，对于有些属于瘢痕体质的人来说，背部痘痘区域肌肤炎症诱发的感染还可能造成难以抚平的疤痕。
　　1，饮用养生花茶
　　背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起内分泌失调，从而导致背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，多喝一些清火润肺的凉茶或花茶。特别是花茶，女人多喝花茶对身体是大有好处的。
　　2，使用清洁祛痘产品
　　清洁，痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关。因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。那么，我们就要挑选一些正确的沐浴产品，调理肌肤，缓解肌肤的出油状况，并且要做到坚持使用，效果才会明显。
　　3，纯棉吸水浴巾
　　洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。选用毛巾时，应选用一些纯棉的毛巾或者浴巾。纯棉的面料比较柔软，舒适更亲肤，卫生性能又好，吸水性强，把身体表面的水分充分吸收，保持干爽。
　　4，使用身体磨砂产品
　　每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。使用身体乳之类的磨砂产品不仅能有效的改善皮肤毛囊角化，祛除鸡皮现象，还能补水保湿，祛除痘印。长期使用还能使皮肤变得光滑、白皙。