大家都可能会误以为只有炎热的让人油脂分泌旺盛的夏天才会出现长痘的情况。可是一进入初秋，干燥的皮肤却突然长出了痘痘，这究竟是怎么一回事？其实秋季脸上长痘痘的原因有很多，其中最长出现的是由于肌肤外油内干，过分干燥的肌肤会分泌大量的油脂，油脂分布在脸上很容易就会堵塞我们的毛孔，然后痘痘就会这样不知不觉地长生了。
 

　　一、补水很重要

　　秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。所以，秋季补水比春夏季节要更为加强，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。
 

　　二、饮食要健康

　　高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，在长痘的时候尽量不要进食。另据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。