在生活当中，我们需要注意一些常见病的出现，比如是手足癣，现在正值冬季，这种疾病高发严重的影响到了患者的生活，平时我们应该注意这种疾病的存在，都应该注意些预防方法。那么，如何才能有效的摆脱手足癣？

1. 公共物品要做好消毒工作注意保持个人卫生的清洁不使用公共的毛巾拖鞋等。

2. 勤换袜子，多用开水烫毛巾、袜子，不要穿不通风透气的鞋袜。

3. 很多人认为把鞋袜放到阳光下晒晒就能杀死真菌，其实这是一个很大的误区。因此，在手足癣治愈后，要经常在脚和鞋内使用抗真菌散剂，以防复发。

4患手足癣病时间较长的患者，应注意保护指(趾)甲不受损伤。不要用指甲抠瓶盖或不洁的地方，改掉挖甲、咬甲等不良习惯，以防继发足癣。

5.保持手脚的清洁与干燥：沐浴时用肥皂将脚清洗干净后擦干。白天上班穿易吸汗的纯棉或棉毛混纺的袜子，尽量穿通风透气性能好的鞋。勤洗脚，勤洗鞋袜，保持鞋内的通风干燥。

6.患病期间，棉袜穿后用热水煮沸15分钟后再清洗，鞋垫要换新，不要抓搔患处皮肤，接触后一定要把手洗干净，避免传染手或身体其它部位。

7.手足癣患者要积极治疗足部多汗症和其他浅部真菌病。

手足癣的注意事项

1.平时要讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌手癣和足癣，保持足部清洁干燥。

2.如患有灰指甲、鹅掌风、股癣，应积极治疗，以防经手传染于阴股部。

3.减少出汗，促进股根部蒸发作用。尽量保持会阴部干燥，穿宽松合适的贴身内裤，勿过紧。

4.鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度。

5. 手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，平时要减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，如果是患者少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等，因为这些饮料激惹汗腺的分泌与排出，给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境。

6. 经常换洗内裤，并保持外阴部清洁，经常洗晒衣被。

7.晚上洗脚或洗澡后，要揩干趾缝间的水分，扑上消毒撒布粉(薄荷脑，麝香草酚碘化物，硬脂酸锌，碳酸镁，硼酸，滑石粉)，目的在于尽量保持各趾间的干燥，以防止表皮霉菌的再感染。

8.洁身自好，不与他人发生不正当性关系。不使用他人内衣、内裤及洗浴用品。

温馨提示，在日常生活当中，大家需要注意自己的生活事项，要保持手的清洁，而且要注意干燥，要注意勤换洗鞋袜，有效的进行护理，出现了瘙痒之后不要抓挠，以免造成糜烂，带来更多影响同时，也要注意自己的卫生，要注意保持鞋子干燥。