宫颈糜烂是大家比较容易患上的一种妇科疾病，有些女生就会很纳闷：我是怎么患上宫颈糜烂的啊，有时候自己都是不知道的，那么针对这个，大家还是在患病之前要做好预防，减少宫颈糜烂的发病率。

想要知道怎么有效的预防宫颈糜烂，小编跟你总结几项。

一、健康合理的饮食：注意生活的规律饮食，应多吃水果、蔬菜及较为清淡的食物，尽量避免煎炸、油腻及辛辣刺激性的食物。

二、注意个人的清洁卫生：保持外阴的清洁和干燥是关于女性宫颈糜烂的预防中非常重要的一项措施，经常用温开水清洗阴部，但是尽量避免过度或用各种清洗液清洗，以免破坏自身的酸碱度，给病菌入侵提供良好的空间。

三、做好避孕措施：在对于女性宫颈糜烂的预防中，尽量避免流产对宫颈造成的机械性损伤，做好必要的避孕措施;定期进行妇科检查以便及时发现炎症，及时治疗;同时还要注意避免发生不洁的性行为，以免病菌入。

温馨提示：现在知道是什么会增加患上宫颈糜烂的可能性，阅读完上面的文章，大家在生活中就知道该做什么不该做什么，当然最重要的前提还是要保持自己的个人卫生啊。