每天为了工作、家庭、孩子忙碌的女性朋友，可能没有过多心思的照顾自己的身体，其实在生活中注意细节就可以避免疾病的发生，比如白带异常这种女性常见的病症。

　　专家表示：白带与月经一样都是第一时间反应女性身体健康的重要标志，而目前却有不少女性被白带异常所困扰着，这说明她们的健康出现了隐患，所以平时一定要注重作好相关的防治工作。

　　1、要注意自己的精神保健。保持良好的精神状态，不要过于焦虑，尽量放松自己的心情，以平和的心态面对所有事情。

　　2、注意卫生保健。女性朋友在日常生活中要注意自己的卫生清洁，特别是外阴部的卫生，要注意每日用温水清洗外阴部，并注意将生活用品进行消毒处理。

　　3、女性朋友要注意饮食问题。专家指出，白带异常患者需要注意自己的饮食，尽量选择清淡的、易于消化的食物，不要吃生冷、辛辣性的食物。

　　4、注意自己的性生活保健，同时，性生活保健也是男女双方的共同事情，男方也要注意，特别是性生活卫生问题。此外，还要注意性生活不要过于频繁，以免导致细菌感染。

　　爱美的女性要尽量少穿过于紧身的裤子，这会让下体不透气，造成细菌繁殖，月经异常从而影响女性健康。在月经期间一定不要同房，因为这是女性身体最脆弱的时期之一。