女性生活中会出现白带异常的现象，我们知道出现白带异常后是会有异味出现的，这样很多的女性在生活中是很尴尬的，因此给女性带来很多的伤害，让女性生活中感到很是尴尬，生活中一定要注意远离白带的出现，就要注意很多的事项，那么，生活中怎样科学预防白带异常：

　　A、穿着方面：勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。内裤单独洗并晒太阳或消毒。严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。性生活白带严重时须带保险套。

　　局部清洁严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫 (勤换)，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。如果白带增多或出现异味时，一定要去看医师，在医生的指导下进行治疗。

　　B、精神上：尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

　　C、睡眠：睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。

　　D、饮食：忌生冷、刺激性、酸性食物，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命C等。

　　经过以上的介绍，女性应该注意了解了白带异常疾病，就要注意生活中的穿着问题，也要注意一些清洁问题，精神因素也是很重要的，但是生活中女性也要注意放松自己的心情，合理的休息和睡眠也是很重要的。远离疾病的伤害。