妇科问题一直以来都是女性朋友们非常头疼的一件事情，有时候这种妇科疾病还没有治愈，另外一种妇科疾病就已经紧随其后。尤其是白带异常对于女性的影响是非常大的，患上白带异常会导致一系列疾病的出现。所以预防白带异常就显得特别重要。

　　1、心理状态：保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

　　2、定期检查：即使没有任何不适，有性生活的女性应该每年至少做一次全面的妇科体检。

　　3、增强抵抗力：坚持锻炼，增强体质提高自身对病菌的抵抗力，保持良好的睡眠、饮食合理尽量多食用一些富含维生素的食品。

　　4、少用卫生护垫：平日不用卫生护垫，每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤，内裤要单独洗涤。

　　5、选择棉质内裤：在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤，避免穿尼龙内裤，因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。

　　6、避孕用药液清洗阴道：不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，所以说女性要注意千万不要乱用各种阴道洗液。

　　专家健康提示：上述内容介绍的就是关于“如何有效的预防白带异常”的知识，对于白带异常这种疾病，预防是非常关键的，除了在平时生活中重视预防，建议女性朋友们定期在正规的医院做妇科检查，尤其是已婚女性，避免妇科疾病的出现。