白带是反应女性是否健康的一个晴雨表，如果出现白带过多，或异味重的情况，那就表示存在一定的妇科疾病。因此在生活中女性应该时常观察自己的白带情况，尽量选择浅色的内裤以便观察。女性在生活中如何预防白带增多呢?

　　①定期妇科检查：即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检，做到有病早发现早治疗。

　　②有不适感要及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

　　③一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。

　　④少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

　　⑤平日少用卫生护垫：不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。

　　⑥增强免疫力：坚持锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

　　⑦心理调节：经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

因此在遇到此类病症的时候一定不要拖延，要及时找到病因，从而加以治疗。女性要注意爱护自己的身体，多关注自己身体的变化，这样才能及时发现任何妇科疾病。在治疗妇科疾病的时候一定要选择正规的医院，切勿相信偏方。