白带异常是常见的妇科疾病，白带发黑是其中的一种，那么白带发黑是怎么回事？白带发黑该如何调理呢？

白带异常一般都会有白带褐色、有异味，白带咖啡色等表现，有些女性会出现白带黑色的情况，那么这是怎么回事呢？其实相信大家出现白带黑色的情况都会引起警惕，这么明显的白带异常是由妇科病引起的。

白带发黑是怎么回事

1、勿过度清洗阴道

在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

2、穿棉质通气的裤子

平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

3、少吃刺激性食物

正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

4、增强免疫力

坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

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5、注意个人清洁

女性应该注意个人清洁，勤换内裤，换洗好的内裤最好拿到太阳下晾晒。内衣裤不要与其他衣物一起清洗，最好用专门清洗内衣裤的洗涤产品洗内衣裤，保证内衣裤的干净整洁。此外注意不要使用公共浴池，在外过夜尽量自带浴巾，睡衣裤等，洗衣机要经常用高温热水清洗。

6、心理调节

多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。

7、定期检查

即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。